Berita & Info

Berita & Info

Langsing Kilat Setelah melahirkan

Berat badan yang bertambah adalah keluhan banyak ibu baru. Berikut tips yang bisa Moms lakukan untuk back to shape secara sehat: 1. Terapkan pola makan sehat. Hindari makanan yang banyak mengandung gula dan perbanyak minum air putih. 2. Karena memakan kalori, jangan heran jika menyusui memicu rasa lapar. Untuk mengakali lapar, atur waktu makan menjadi lima kali sehari, 3 kali makan dengan menu lengkap dan 2 kali makanan selingan. 3. Lakukan olahraga secara rutin. #tips  #langsing  #kesehatan  #kehamilan  #rsiagrandfamily 

Kontak Cepat